Mama FIT

Mütter kümmern sich tagtäglich mit Hingabe um ihre Kinder und erhalten zu selten Anerkennung oder Unterstützung. Bei Mama FIT ist dies anders. Wir setzten die Frau in den Mittelpunkt und unterstützen auf körperlicher, aber auch auf mentaler Ebene.

Für Frauen nach der Geburt ist eine stabile Körpermitte (Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln), sowie eine optimale, rückengerechte Haltung von besonders großer Bedeutung, um den alltäglichen Belastungen wie dem Tragen, Halten und Stillen des Babys gewachsen zu sein.

Mama FIT ist hervorragend durch die Übungen aus dem Bereich Qi Gong, Pilates und Yoga geeignet, um deinen Körper systematisch zu stabilisieren, zu kräftigen und Dich und deinen Körper schrittweise an eine intensivere Belastung heranzuführen.

Dieser Kurs darf je nach Verlauf der Geburt ab der 6ten Woche besucht werden. Bei einem Kaiserschnitt frühestens ab der 12ten Woche. Babys dürfen natürlich mitgebracht werden, sind jedoch nicht Bestandteil des Kurses.

Kosten: 59 € pro Kurs

5 x 45 Minuten 

Kursleitung: Anna