Personaltraining

Personaltraining bedeutet Sie trainieren einzeln oder mit einer weiteren Person Ihrer Wahl und werden von einem qualifizierten Trainer persönlich und individuell gecoacht.

 

Personaltraining im Überblick:

  • Anonymität im Einzeltraining
  • individuell abgestimmte Trainingspläne
  • IMMER mit einem Trainer/in
  • schnelleres erreichen der Ziele, durch effektives Training
  • Schwachstellen werden erkannt und verbessert
  • Kombination aus Kraft, Ausdauer und Mobilität

Das Personaltraining findet in der Fitness Lounge statt. Dort haben wir die Möglichkeit Ihr Training im Kraftraum (klassisches Training mit Gewichten, Kabelzug, Funktionelles Training), im Mobilityraum (Faszien- und Beweglichkeitstraining) oder im Relaxraum (Stressbewältigung oder Entspannung unter Infrarot) zu gestalten.

 

Ein zusätzliches Angebot zum Personaltraining ist das Ernährungscoaching oder der Body Scan.